Agenda
Aanvullende info over de workshops en events vindt u onderaan deze pagina of op de pagina van het desbetreffende event.
Intermittent Living - Hitte Workshop
Door intermittent het lichaam uit te dagen met een combinatie van fysiologische stressoren, activeren we optimaal onze vitaliteitssystemen. We zorgen dat het lichaam terug flexibel met uitdagingen kan omgaan - één van de basisvereisten van gezondheid.
Tijdens deze hitte workshop combineren we onder andere kracht- of intervaltraining, een hitteprikkel en een hypercapnie-oefening.
Natural Running les 5: Eindevaluatie via video & verder trainingsadvies.
We evalueren de progressie van de voorbije weken en bespreken de verdere trainingsopbouw.
Intermittent Living - Koude Workshop
Door intermittent het lichaam uit te dagen met een combinatie van fysiologische stressoren, activeren we optimaal onze vitaliteitssystemen. We zorgen dat het lichaam terug flexibel met uitdagingen kan omgaan - één van de basisvereisten van gezondheid.
In deze koude workshop combineren we duursport, een koudeprikkel, hypoxie-oefeningen en intermittent vasten.
Natural Running les 4: Krachttraining & stretchen voor lopers.
Hoe kan je de kans op blessures verkleinen? Welke oefeningen doe je?
Intermittent Living - Hitte Workshop
Door intermittent het lichaam uit te dagen met een combinatie van fysiologische stressoren, activeren we optimaal onze vitaliteitssystemen. We zorgen dat het lichaam terug flexibel met uitdagingen kan omgaan - één van de basisvereisten van gezondheid.
Tijdens deze hitte workshop combineren we onder andere kracht- of intervaltraining, een hitteprikkel en een hypercapnie-oefening.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Intermittent Living - Koude Workshop
Door intermittent het lichaam uit te dagen met een combinatie van fysiologische stressoren, activeren we optimaal onze vitaliteitssystemen. We zorgen dat het lichaam terug flexibel met uitdagingen kan omgaan - één van de basisvereisten van gezondheid.
In deze koude workshop combineren we duursport, een koudeprikkel, hypoxie-oefeningen en intermittent vasten.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Natural Running les 3: Herevaluatie via video-analyse.
We evalueren de vooruitgang van de looptechniek via een nieuwe video-analyse.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Intermittent Living - Hitte Workshop
Door intermittent het lichaam uit te dagen met een combinatie van fysiologische stressoren, activeren we optimaal onze vitaliteitssystemen. We zorgen dat het lichaam terug flexibel met uitdagingen kan omgaan - één van de basisvereisten van gezondheid.
Tijdens deze hitte workshop combineren we onder andere kracht- of intervaltraining, een hitteprikkel en een hypercapnie-oefening.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Natural Running - les 2: Techniektraining
Natural Running - les 2: techniektraining.
Wat is een energie-efficiënt looppatroon?
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Intermittent Living - Koude Workshop
Door intermittent het lichaam uit te dagen met een combinatie van fysiologische stressoren, activeren we optimaal onze vitaliteitssystemen. We zorgen dat het lichaam terug flexibel met uitdagingen kan omgaan - één van de basisvereisten van gezondheid.
In deze koude workshop combineren we duursport, een koudeprikkel, hypoxie-oefeningen en intermittent vasten.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Natural Running - Les 1: Opwarming & video-analyse
Natural Running - les 1: opwarming & video-analyse.
We starten met het wat & waarom van een goede opwarming voor lopers. Daarna volgt de eerste video-analyse.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Core Training
Rugverstevigende oefeningen - geïntegreerd in een training voor het hele lichaam. Maximaal 6 deelnemers om een goede begeleiding mogelijk te maken.
Opendeurdag
Benieuwd naar de nieuwe praktijk? Kom je graag eens kennismaken? Van harte welkom!
Start van de nieuwe praktijk te Ranst!
Vanaf vandaag kan je terecht in de praktijkruimte te Ranst. Van harte welkom!