Core Training
Tijdens dit uurtje trainen integreren we verstevigende oefeningen voor de rug in een work-out voor het hele lichaam. Een functionele, allround core training!
Sterk zijn om te kunnen doen wat je graag doet.
Het doel van deze training is niet om gewoon veel sit-ups te kunnen doen. Het doel is om sterk te zijn, zodat je jouw dagelijkse activiteiten vlot uit kan voeren - of dat nu zware fysieke arbeid, het huishouden, je baby dragen, tuinieren of vliegen aan een trapeze is. We integreren heffen, dragen, gooien, hangen en nog veel meer!
Praktisch
De lessen vinden wekelijks plaats op vrijdag van 10u-11u.
Er zijn telkens maximaal 6 deelnemers om goede begeleiding te verzekeren.
Tarief:
€15/les
10-beurtenkaart: €130.
Blessure?
Heb je op dit moment klachten? Dan leer ik jou en je lichaam graag eerst nog wat beter kennen. Dit kan telefonisch, net voor de les of in een individuele (kiné-) sessie. Neem gerust contact op om te bespreken wat voor jou het beste past.