De gecombineerde kracht van cardio, ademhalingsoefeningen en koude therapie, maar nu met een vleugje feestelijke gezelligheid!

We warmen op, doen ademhalingsoefeningen, duiken het water in en warmen ons vervolgens terug op aan de vuurkorf met een warm winterdrankje.

Inschrijven via de ijsbeer-pagina.